空腹も慣れてしまえば意外に平気

空腹も慣れてしまえば意外に平気

 

グリーンスムージーは、腹もちが良いといわれていますがあくまで飲み物です。

 

そのためグリーンスムージー置き換えダイエットを行っていると、最初は空腹が辛いと感じるでしょう。

 

 

しかし、空腹は慣れる物です。

 

 

人の食事量はそれぞれ異なっており、たくさん食べているとたくさん食べれるようになりますし、逆に少量の生活をしていると少量に慣れて、空腹も辛く感じなくなっていくのです。

 

 

そのため、最初は置き換えダイエットで辛いと感じていたとしても、次第に慣れてきます。

 

 

プチ断食ダイエットも同じです。

 

最初は一日のプチ断食でも辛いと感じるかも知れませんが、継続をすることで3日間プチ断食をしても辛く感じなくなってくるでしょう。

 

炭酸水

 

もし、どうしても辛いと感じるようであれば炭酸水を飲んだり、炭酸水とグリーンスムージーを割ってみるようにしましょう。

 

炭酸水は糖質が含まれていませんし、炭酸のおかげでお腹が膨らみ空腹を感じにくくなります。

 

 

そのため、ダイエット中には最適なのです。

 

 

グリーンスムージーを飲むことで栄養は十分補給することが出来ますし、空腹時でも栄養補給はばっちりです。

 

最初は辛いかもしれませんが、頑張って続けてグリーンスムージーダイエットを成功させましょう。

 

 

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