グリーンスムージーダイエット、飽きない工夫をしよう

グリーンスムージーダイエット、飽きない工夫をしよう

 

グリーンスムージー置き換えダイエットで辛いのが、グリーンスムージーの味に飽きてしまうことです。

 

 

しかし、グリーンスムージーは他の置き換えダイエットに比べて味のバリエーションを増やし易い食品の為、飽きない工夫をしやすいでしょう。

 

 

グリーンスムージーには向き不向きがあります。

 

果物でも向いている果物もあれば向いていない果物もありますし、野菜も同じです。

 

たとえば、いくら食物繊維が豊富だからといってキャベツやレタスのグリーンスムージーはありません。

 

グリーンスムージーは主に根菜で作られているので、ほうれん草や小松菜が主流となっているのです。

 

そのため、向いていてダイエットに良く、美味しい野菜を選ぶようにしましょう。

 

 

毎日グリーンスムージーを作るのが面倒だという人は、市販のグリーンスムージーもおすすめです。

 

市販品だと飽きやすいと思っている人もいるかも知れませんが、最近は様々な味から選べるグリーンスムージーが増えて来ました。

 

特にミネラル酵素グリーンスムージーは、マンゴーやバナナ、はちみつレモン、ベリー、アセロラから味を選ぶことが出来ます。

 

どれも甘く美味しいのでグリーンスムージーが苦手だという人でも美味しく飲むことが出来るでしょう。

 

 

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