便秘は美容の大敵

便秘は美容の大敵

 

便秘に悩まされている女性はとても多いでしょう。

 

そこでグリーンスムージーを始めた!という方は、私の周りにもたくさんいます(笑)。

 

 

体の冷え、栄養バランスの崩れなどさまざまな影響で便秘は起こります。

 

便秘が続くと、美容に悪い影響がたくさん起きてしまうのです。

 

 

例えば肌トラブル。

 

便を排出できない状態は、新陳代謝が悪くなっている証拠です。

 

自律神経の働きも低下していますし、皮膚の血行も悪くなってしまうでしょう。

 

十分にデトックス出来ていない状態なので、ニキビなど肌トラブルが生じやすくなってしまいます。

 

 

便秘になると、お腹の張りを感じる人も多いでしょう。

 

なんとなく、お腹の中に便が溜っているのを感じるのは気持ちが悪いですよね。

 

体内の便が排出できない状態が続くと、体内で発酵して臭いガスとなってしまいます。

 

また、ボディラインも悪く見えてしまうでしょう。

 

 

便秘のせいで胃や腸が不調になってしまい、体臭が悪化してしまう可能性もあります。

 

こういった体臭は体内環境のせいなので、香水などで誤魔化す事は難しいのではないでしょうか。

 

 

この様に、美容には悪いことばかりです。

 

栄養バランスのとれた食事を摂取する、食物繊維を摂る、体を温めるなどして便秘が解消しやすい状態にしましょう。

 

便秘が続くと、どんどん便を排出しにくい状態になってしまいます。

 

 

グリーンスムージーは、便通をよくする効果が期待できます。

 

あれだけの量の野菜(繊維質)を摂れるのですから。

 

特にベジージーがおすすめですよ。

 

 

こちらから=スムージーダイエット・ベジージー

 

 

 

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