私のグリーンスムージーダイエット法

私のグリーンスムージーダイエット法

 

 

私は毎日気軽にグリーンスムージーを飲んでいます。

 

 

基本的には朝飲む様にしていますが、どうしてもお腹が空いていたり他のものを食べたい日はグリーンスムージー以外のものを食べることもあります。

 

でも、出来れば毎日グリーンスムージーを飲もうと決めているので、朝飲まなかった日はおやつ代わりに飲んだり、昼や夜の置き換えとして使う場合もあります。

 

 

毎朝絶対に飲む!と決めると忘れちゃったときにショックだし、続かないんですよね。

 

こういうダイエットって、継続することが一番大切だと思っているので出来るだけ緩く続けるためにこういうやり方をしています。

 

 

朝置き換えたり、おやつ代わりに飲むのはダイエット効果が得られないと思っていませんか?

 

 

私の場合は、これでも十分ダイエット効果を実感することが出来ました。

 

グリーンスムージーを飲む事で、便秘が解消出来たので少しずつ体重も減っていきましたし、ポッコリお腹も改善したんです。

 

 

便秘解消って意外と難しいですし、薬も不安が多いですよね。

 

グリーンスムージーで健康的に、たくさんの栄養を取りながらのダイエットってとても大切なんだと実感しました。

 

 

美肌効果も得られたし、健康にも良いし、十分にダイエット出来た後でもグリーンスムージーを続けようと思っています。

 

 

 

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